运动时不建议饮用可乐的原因解析

运动时不宜喝可乐，因为可乐含有较高的糖分和碳酸，摄入体内可能阻碍身体对水分的吸收，导致水分流失加剧。碳酸可能引起胃部不适，影响运动表现和恢复。运动期间应补充含适当电解质的水分，以帮助身体保持水分平衡，促进运动表现和恢...

阅读全文 比你好看 771 次浏览 2024-11-09 自动化控制